{"product_id":"chiazaad","title":"Graines de chia","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes graines de chia \u003c\/strong\u003esont de petites graines aux grands bienfaits pour la santé ! Que vous souhaitiez donner un coup de pouce santé à votre petit-déjeuner, vos smoothies ou vos recettes de pâtisserie, les graines de chia sont un ajout polyvalent et nutritif à votre alimentation. Voici quelques raisons pour lesquelles les graines de chia sont si formidables :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌱 \u003cstrong\u003eRiches en nutriments\u003c\/strong\u003e : Les graines de chia regorgent de fibres, de protéines, d'acides gras oméga-3 et de divers minéraux comme le calcium et le magnésium. Ces nutriments sont essentiels à un mode de vie sain.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💪 \u003cstrong\u003eRiches en protéines\u003c\/strong\u003e : Pour tous ceux qui recherchent des sources de protéines végétales, les graines de chia sont un excellent choix. Elles aident à la construction et à la récupération musculaire, et vous permettent de rester rassasié plus longtemps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💧 \u003cstrong\u003eHydratation\u003c\/strong\u003e : Les graines de chia peuvent absorber jusqu'à 10 fois leur poids en eau, ce qui aide à hydrater votre corps et à favoriser une bonne digestion.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🍽️ \u003cstrong\u003ePolyvalentes\u003c\/strong\u003e : Ajoutez des graines de chia à vos yaourts, smoothies, salades ou recettes de pâtisserie. C'est un moyen simple de rendre vos repas plus nutritifs sans en altérer le goût.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOffrez à votre routine quotidienne une mise à niveau saine avec les graines de chia et découvrez les bienfaits par vous-même ! 🥣🌿\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecette de pudding de chia :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngrédients :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e3 cuillères à soupe de graines de chia\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 tasse de lait d'amande (ou tout autre lait au choix)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 cuillère à café d'extrait de vanille\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'érable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFruits frais et noix pour la garniture\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eInstructions :\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eMélangez les graines de chia, le lait d'amande, l'extrait de vanille et le miel dans un bol.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRemuez bien et laissez reposer le mélange pendant 5 minutes. Remuez ensuite à nouveau pour éviter les grumeaux.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCouvrez le bol et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 2 heures (ou toute une nuit).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSortez le pudding du réfrigérateur et remuez encore une fois.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGarnissez le pudding de fruits frais et de noix au choix.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eSavourez un délicieux pudding de chia nutritif au petit-déjeuner ou en collation ! 🥣🌿\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"ZijTak","offers":[{"title":"250 g","offer_id":48994251571537,"sku":"R0343","price":2.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1000 g","offer_id":53925134205265,"sku":"R0546","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0568\/1981\/0504\/files\/Chiazaad_chia_chiapudding_chiazaadpudding_West-Vlaanderen_Kortrijk_kopen_gezond_koolhydraatarm_keto_caloriearm_5.png?v=1720590140","url":"https:\/\/zijtak.be\/fr\/products\/chiazaad","provider":"ZijTak","version":"1.0","type":"link"}